FITNESS BOXEN

Lets get ready to rumble – immer mehr fitnessbegeisterte Hobbysportler werden im Studio zu Rocky Balboa und geben an Pratzen und Sandsack richtig Gas. Nicht ohne Grund: Fitnessboxen ist eine höchst effektive Trainingsmethode, um in Form zu kommen und überschüssige Pfunde zu verlieren.

Was ist das genau?

Fitness Boxen ist grundsätzlich eine Sportart, die mit dem Kampf, um den es beim Boxen geht, nichts zu tun hat. Bei dieser Fitness-Sportart werden Elemente aus verschiedenen Sportarten verknüpft. Dazu gehören Tae-Bo ebenso wie Aerobic und gymnastische Übungen. Fitness Boxen ist eine Sportart, die grundsätzlich verschiedene Fitnessprogramme verknüpft und dabei Box-Elemente beinhaltet. Auch wer bisher nichts mit Fitnessübungen anfangen konnte, wird aus diesem relativ neuen Sport Gewinne für sich ziehen können.

Was bringt mir Fitness Boxen?

Dieser tolle Sport bringt für den Körper und auch die Psyche viel. Innerhalb des Fitness Boxens werden sowohl die Ausdauer wie auch die Schnelligkeit und auch die Kraft gefördert. Dabei profitiert deshalb die Psyche vom Fitness Boxen, weil bei diesem Sport sehr gut und viel Energie verbraucht wird und auch Aggressionen und Stress sich abbauen. Körperlich werden alle Muskelgruppen beansprucht und gerade die Schultern und der Trizeps werden hier stark in Anspruch genommen. Besonders gut lässt sich der Einstieg in das Fitness Boxen umsetzen, wenn schon eine Basis an Kondition aus anderen Sportarten vorhanden ist, denn dieser Sport ist schweißtreibend und kräftezehrend.

(https://www.the-impish-ink.de)

©Fifty2Muaythai Delmenhorst e.V.

E-Mail: info@fifty2muaythai.de

Impressum  & Haftungsausschluss, Datenschutzerklärung

Gefördert von: